Holistisk Workout hos Ezee Fitness

Sina Heile har indgået et samarbejde med fitnesscentret i Kattegat Siloen, Ezee Fitness, så der i sommermånederne bliver mulighed for at dyrke bevægelse og afspænding i Ezee Fitness' lokaler på etage 3.A. Sina Heile har selv udviklet bevægelses- og afspændingsprogrammet Holistisk Workout, der bygger på gamle kinesiske principper, og skaber balance i såvel krop som sjæl.

I Holistisk Workout indgår bl.a. let yoga, åndedrætsøvelser, let rytme og meditation, og man kommer omkring alle muskler og organer i kroppen. Det styrker immunforsvaret og giver bedre koncentration, og samtidig får man mere energi. Sina Heile har tidligere kørt kurser i Holistisk Workout i bl.a. Frederikshavn, Skagen og Aalborg og har kunnet mærke en stigende interesse for denne træningsmetode.

- Jeg glæder mig meget til at komme i gang hos Ezee Fitness, siger Sina Heile. Her er der gode rammer, og alle kan være med. Der er ingen begrænsninger, hvad angår alder eller køn. Unge som ældre, kvinder som mænd kan deltage på lige fod. Der er dog stadig flest kvinder på holdene, men de mænd, der har deltaget, er vendt tilbage, så selv om du er af hankøn, skal du ikke holde dig tilbage, tilføjer Sina Heile.

- Hos Ezee Fitness er vi meget glade for samarbejdet med Sina Heile. I sommerperioden er der ikke så stor aktivitet i fitnesscentret, da mange træner udendørs, og så er det fint, at vi kan lægge lokaler til Sina Heiles hold, siger Mikal Toft, daglig leder af Ezee Fitness.

Holdene vil køre mandag eftermiddag og tirsdag formiddag, og det koster kr. 450,- for 5 x 2 timer. Læs mere her